Die ultimative Packliste – #3 Hygieneartikel & Gesundheit

Hier findet ihr alles was in euren guten, alten Kulturbeutel muss. Von Hygieneartikeln, über Make-Up bis zu Medikamenten. Wie immer ist dies nur eine grobe Übersicht, damit man nichts vergisst, aber speziell bei Medikamenten oder Make-Up Artikeln (von denen ich kaum etwas mitnehme) sollte die Liste individuell angepasst werden. Wenn ihr jedoch nicht ans Ende der Welt fahrt oder ohne ein spezielles Produkt nicht leben könnt gilt wie immer die Regel „man kann vor Ort (fast) alles kaufen!“.

Bad- und Hygieneartikel

• Zip-Lock Beutel – vermutlich die wichtigste Sache auf der Liste! Die wieder verschließbaren Gefrierbeutel findet ihr in jedem Supermarkt, ihr könnt Sie immer wieder benutzen und euer Gepäck ist geschützt vor auslaufendem Shampoo oder anderen Flüssigkeiten.
• Deo
• Duschgel
• Shampoo
• Spülung
• Haaröl
• Haarspray
• Haargummis
• Bürste
• Feuchtigkeitscreme
• Gesichts-Serum
• Bodylotion
• Sonnencreme (Gesicht & Körper)
• Après-Sun
• Lippenpflegestift Sonne
• Zahnbürste (bei elektrischer – Ladestation nicht vergessen!)
• Zahnpasta
• Wattestäbchen
• Tempos
• Obs oder andere Hygieneprodukte
• Nagelfeile
• Nagelschere & Knipser
• Optional Nagellack
• Rasierer
• Desinfektionstücher oder feuchte Tücher zum „Hände waschen“
• Reisewaschmittel in der Tube

Styling & Make-Up

• Makeup-Entferner oder Tücher – zum Reisen finde ich Tücher praktischer
• Mascara
• Eyeliner
• Lidschatten
• Foundation/ getönte Tagescreme
• Concealer
• Blush & Highlighter
• Glätteisen – eher für kurze Reisen oder Städtetrips, bei denen man auch mal schicker ausgeht
• Reise-Fön – nehme ich nie mit, denn entweder hat das Hotel einen Fön oder es ist nur unnötiges Gepäck bei längeren Reisen. In warmen Ländern trocknen die Haare sowieso schnell an der Luft. Mit dem Backpacker-Look muss man dann eben leben 😉

Gesundheit

• Ibuprofen, Paracetamol oder andere Schmerzmittel
• Medikamente gegen Reiseübelkeit oder sonstige Übelkeit
• Loperamid oder Immodium
• Inhalierer bzw. Asthmaspray
• Sonstige Medikament, die regelmäßig genommen werden müssten
• Pille & Kondome – Safety First, Leute!
• Reise-Medikit/ Pflaster – hab’s dabei, aber noch nie gebraucht, im Ernstfall geht man eh zum Doc
• Mückenschutz – auch hier kaufe ich meist vor Ort ein, da die Locals meistens das richtige Mittel gegen die heimischen Biester haben. Zuhause schwöre ich auf Anti Brumm.
• Mittel gegen Mückenstiche oder den Bite Away, der mir kürzlich empfohlen wurde. Hilft anscheinend wirklich…
• Supplemente (z. B. Zink, Magnesium, Selen etc.)

Kochen & Hygiene (echte Lebensretter für Selbstversorger und in Hostel-Küchen)

• Eigene Tasse (oder doppelwandiger Edelstahlbecher), Reisebesteck oder gleich ein ganzes Outdoor-Küchenset (ggf. erst vor Ort kaufen)
• Wiederverschließbare, auslaufsichere Frischhalteboxen mit Klickverschluss als Teller-Ersatz & für Essensreste (ggf. erst vor Ort kaufen)
• Schwamm und Spülmittel – bei Bedarf wirklich nur vor Ort kaufen, schleppt das bitte nicht mit!

Weiter geht es mit dem letzten und vierten Teil der ultimativen Packliste. Dort geht es dann um Kleidung, Sportartikel, Wichtige Dokumente und die Checkliste vor dem Verlassen der Wohnung.